РАНЬШЕ ЭТО ВАМ НЕ СЕЙЧАС
⠀
Вчера рассказывала детям о том, что важна зарядка, о том, что хорошо бы следить за своим питанием. И это должен быть именно осознанный выбор.
⠀
Я не принимаю точку зрения: «Ну мы же ничего не делали и как-то выросли здоровыми».
⠀
У меня в детстве не было компьютера и мобильного телефона. Приключения мы искали на улице, а не в виртуальном мире. Носились на свежем воздухе. В школу и на занятия ходили пешком. Еду готовила мама или школьная столовая.
⠀
А ещё еду выращивали, собирали в лесу, молоко и яйца были дешевой валютой))
⠀
Хотели мы того или нет, но мы были в движении, на воздухе и на простой пище выращивали функциональное здоровое тело. Наше «выросли же мы как-то» складывалось из многих удачно сложившихся факторов.
⠀
В наши дни⤵️
⠀
Я стараюсь ходить на работу пешком. Это занимает около часа в среднем темпе. И это не необходимость, а выбор. Транспорт гораздо удобнее.
⠀
Утром, особенно зимой, так сложно уговорить себя встать пораньше и сделать зарядку. Ведь это не необходимость, а выбор.
⠀
Перекусить можно где угодно. А вот здоровый перекус - уже осознанный выбор, требующий определенных усилий.
⠀
Думаю, такова особенность нашего времени. Если ты чего-то хочешь, ты должен выбрать это. И это действительно хорошая возможность вырастить свою осознанность и стать у руля жизни).
⠀
Удаётся вам привить детям правильные привычки? Как вы это делаете?
